Otra buena semana de entrenamientos. Tengo muchas molestias en el cuello por la nueva posición con la cabra pero entra dentro de lo esperado, pasarán varias semanas hasta que me adapte a ella. Un total de 16 horas en donde se confirma mi progresión en bicicleta y carrera a pie. Ayer domingo 1 hora y 50 minutos por la palomera a un ritmo muy cómodo y más rápido que semanas anteriores, en un circuito muy exigente con muchas cuestas me salio un ritmo medio de 5 minutos el km, cuando el mismo hace varias semanas no bajé de 5:30 el km.
El resumen es este:
TOTALES SEMANALES hh:mm:ss Km Sesiones %
NAT 2:20:00 5,4 2 14,6%
CIC 8:45:00 224 5 54,7%
AT 3:25:00 39 3 21,4%
GIM 1:30:00 0 2 9,4%
TOTALES 16:00:00 105,4 12 100%
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