Inicié la preparación el 18 de octubre de 2010 y viendo el resumen del diario de entrenamiento me quedo con la conciencia muy tranquila y convencido que lo voy a conseguir. 111 SESIONES DE CICLISMO CON 6230 KM, 103 SESIONES DE NAT CON 227 KM, 96 SESIONES DE AT CON 1130 KM Y 55 SESIONES DE GIMNASIO. AQUÍ ESTÁ EL RESUMEN DESDE EL 18 DE OCTUBRE DE 2010 AL 26 DE JUNIO DE 2011.
TOTALES ANUALES hh:mm:ss Km Sesiones %
NAT 100:39:15 227,9 103 19,9%
CIC 247:24:00 6230 111 48,9%
AT 101:59:36 1130 96 20,2%
GIM 55:35:00 0 55 11,0%
TOTALES 505:37:51 7588,1 365 100%
En cuanto a la última semana de entrenamiento duro me han salido 22 horas y las sensaciones han sido muy negativas ya que me he encontrado muy fatigado, estoy tranquilo porque XIMO, mi gran amigo y entrenador, me dice que ese era el objetivo. Ahora vienen dos semanas para asimilar todo y descansar, serán sesiones más suaves y días completos de descanso.
Tengo muy claro que preparar un IRONMAN es durísimo, sobre todo psicológicamente. Ha habido momentos en los que pensaba que no iba a poder sguir el ritmo de entrenamiento pero gracias a mi fuerza de voluntad y las ganas tan grandes de cumplir mi sueño he podido terminar el 95% de los entrenamientos, sin duda los meses de Mayo y Junio han sido los más duros de mi vida deportiva. No olvidaré esas tiradas de 5 horas y luego las transiciones por la palomera de 1 ó 2 horas, comer en la bici y llegar a las tantas a casa, o esas sesiones de natación de 4,8 km. o esa gran pájara corriendo por la palomera después de una tirada larga de bici, ese día sufrí como nunca y bebí agua directamente del arroyo porque veía que no llegaba, en fin tengo muchas cosas en mi mente que no olvidaré.
Ahora estoy muy contento del sufrimiento que he pasado y con mucha ilusión de estar en ROTH. Quiero dar las gracias a todos los que me habeis apoyado estos meses, gracias de verdad.
No me enrollo más que estoy un poco sensible.
GRACIAS
7 comentarios:
Pedro, es increíble que un ser humano pueda estar tantas horas sufriendo, en la bici, corriendo y nadando, todavía me parece mentira que desde que le dije a Luis Salamanca que terminarías por hartarte de los entrenamientos te hayas tomado esto tan en serio con tal de arruinar mis predicciones, pero bueno, me alegro que al fin estés preparado, solo te queda lo mas fácil, rematar la faena el 10 de Julio y saborear las mieles de terminar una prueba tan dura como es el ironman, supongo que cuando estés entrando en meta se te acumularan tantos recuerdos que no tendrás mas remedio que soltar algunas lagrimitas, pero no te preocupes que solo 8 días después te vas a reír un montón en jacaranda con un amigo tuyo que te espera ansioso para felicitarte y darte un fuerte abrazo. Por cierto, tus sobrinos son guapísimos.
Gracias Miguelín.
Que HEAVY!!!,queda claro que lo mas duro de hacer un Iron-Man es entrenarlo,así que tranquilo que lo peor ya ha pasado,ya solo te queda disfrutar el día 10 de todo el trabajo realizado,ANIMO
¡¡¡Grande Pedro!!!; eres todo un referente en cuanto a actitud y sacrificio y estoy seguro de que harás un muy buen papel en esta durísima prueba. Te deseo lo mejor para el día 10 de julio; disfruta la hazaña y llega entero a Córdoba para poder contárnosla jajajajajaja.
Un fuerte abrazo y a por todas campeón!!!!. Estamos contigo.
Felicidades por el entrenamiento y por tu nivelazo, en Roth sal a ¿¿¿disfrutar ??? bueno a lo que sea pero a terminar de todas maneras hagas lo que hagas felicidades. Luis.
Pedro, el unico consejo que,desde mi experiencia,puedo darte,es que salgas a disfrutar de tus sensaciones y del ambiente y que no mires más allá de los 50 metros que tienes justo delante...porque son los más hermosos...El resto ya vendrán...y se disfrutarán tambien.
De lo que debes sentirte más orgulloso es del trabajo improbo que has realizado durante todo el invierno...Ese es el verdadero Ironman.La carrera es la "solo" la guinda...
Lo dicho tio: DISFRUTA!!!
MUCHA SUERTE
Pedro eres todo supermegahiperdeportista y mejor persona, esto es todo un reto de superación al alcance de muy pocos, se que lo vas hacer genial, por que has entrenado muy duro para ello, con muchísimas horas de soledad en lo alto de la bici, en el agua y por supuesto entrenos muy largos y duros de carrera a pie.
Me gustaría haberte acompañando mas en algún entreno que otro pero eran muy incompatibles con mis entrenos del olimpico de nueva york de agosto. Se como te sientes a dos días de la prueba, por que yo me voy en un mes y medio y estoy que me subo por las paredes de los nervios.
Bueno no me enrollo más, solo decirte que disfrutes mucho el momento que eso quedará ahí para siempre y que tranquilo que lo vas hacer genial, cuando vuelvas podrás vacilarnos de que eres finisher de un ironman y de esos ya sabes, que hay pocos que puedan decirlo.
Un fuerte abrazo amigo y suerte por esas tierras germanas.
P.D. Tomate una pedazo de birra de esas tamaño cama de matrimonio cuando termines a la salud de tu club,que te estaremos animando desde aquí, orgullos de tener un pedazo de atleta, mejor amigo y persona.
LA CONSTANCIA ES LA VIRTUD POR LAS QUE TODAS LAS COSAS DAN SU FRUTO.
Sergio Palma.
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