Después de la paliza de las tres semanas anteriores esta tocaba regenerativa.Unas 10 de entrenamiento suave. Lo más importante es el nivel que he cogido en la carrera a pie. Lo comprobé en el entrenamiento de carrera que hice el jueves 19, era una hora de rodaje y la hice a una media de 4:10- 4:20 cuando hace un mes mis sesiones de rodaje las hacía en torno a 4:50 ó 5 minutos el km.
El fin de semana en blanco, el sábado por la feria y el domingo elecciones ya que tuve la enorme suerte de ser presidente de mesa electoral...¡sin comentarios!
El resumen de la semana es este:
TOTALES SEMANALES hh:mm:ss Km Sesiones %
NAT 2:30:00 5,4 2 24,0%
CIC 5:45:00 154 3 55,2%
AT 1:10:00 14 1 11,2%
GIM 1:00:00 0 1 9,6%
TOTALES 10:25:00 66,4 7 100%
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