Ya estoy de vuelta de nuevo. La semana 26 posterior a elche desde el 11 de abril al 17 me la he tomado de recuperación de la lesión de rodilla. Al final se quedó en una sobrecarga. En esta semana solo una sesión de natación de media hora.
La semana 27 del 18 al 24 de abril empezó con las vaciones en Mojacar, allí he cargado las pilas de verdad. Mucho descanso, comida y paseos por la playa. El cabo de gata una maravilla. En cuanto a entrenos muy suave:
Martes 19: media hora a pie sin molestias.
Miercoles 20: media hora de natación en la piscina del hotel
Jueves 21: media hora de carrera a pie.
Sábado 23: dos de gimansio con media doras de pesas, otra media de gim y una hora de natación
Domingo 24: dos horas y cuarto de bici a buen ritmo por toboganes de villafranca.
Hoy empezamos el último ciclo de cara a Roth.
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