Al final me han salido 19 horas de entrenamientos, iba camino de batir mi record pero una llamada de mi hermana avisándome de que se había caído el techo del campo de mis padres me hizo volver de las ermitas para ayudar a quitar escombros. Al final sólo un susto sin mayor alcance.
En cuanto a la semana, por fin ha acompañado el tiempo y he podido cumplir casi todo lo programado, excepto la hora de bici que me quedaba hoy y la natación también de hoy. Ha sido una semana de mucho volumen de bici, cogiéndola 5 días más una sesión de spinin.
Esperemos que siga todo igual.
El resumen es este:
TOTALES SEMANALES hh:mm:ss Km Sesiones %
NAT 4:10:00 8,9 3 21,7%
CIC 12:00:00 270 6 62,6%
AT 1:00:00 10 1 5,2%
GIM 2:00:00 0 2 10,4%
TOTALES 19:10:00 99,6 12 100%
2 comentarios:
Eres una máquina del deporte, seguro que tanto entrenamiento (trabajo y sacrificio) te dará tus recompensas personales.
Mucho ánimo y a MACHACAR Campeón.
Eres mi idolo, de mayor quiero ser como tu. Luis
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